矯正日記

マウスピース矯正中に少しでも歯を早く動かす方法とは?

最近、よく一緒にいる人にこう言われるんです。

友人
ガム、1個くれへん?
HARUNA
ガム? 持ってないよ、私今歯の矯正してるし、ガムかまないよ。
友人
えっ? じゃあ、さっきから何食べてるの!?
HARUNA
あっ、あぁ〜これは…

実際、意地悪でガムを持ってないって言っているわけではなく、本当に何も食べてないんですけどね。

確かに、ガムでもかんでるように見えると思います。

実は、これには深〜い(?)理由があるんです。

マウスピース矯正で少しでも早く歯を動かすために…

友人にワケを話すと、「なんやそういうことかっ! そやけどあんた、そうやってるとなんか牛みたいやなっ!(笑)」

笑えませんってば!

知っていますか?

牧場とかに行くと、牛ってよく口を「モグモグ」させています。

特に草を食べている時ではなく、草むらでのんびりくつろいで座っている時も口だけモグモグ動いていたりするんですよね。

この牛のモグモグは「反芻(はんすう)」行為と呼ばれていて、牛は食べた牧草などの食物を一度胃に入れ、再び口の中に吐き戻してかみつぶすことを繰り返していく中で消化吸収していくんです。

まぁ、友人からしてみれば、ガムをかんでいるワケでもないのに、私がモグモグと口を動かしていたので、この牛さんの反芻行為を思い浮かべたのでしょう…

とにもかくにも、私がまるでガムをかんでいるかのごとく、モグモグと歯を動かしていたのは、少しでもマウスピース矯正している歯を動かしたくてやっていた行動です。気がつくと、時々モグモグさせています。

私は勝手にこの行為を「牛さんかむかむ」と名付けました(笑) → アラフォーにもなって恥ずかしいやつ..

最初にマウスピース矯正を始めた時に担当医に言われたんですよね。

「食事中もマウスピースをはめたままで食事をするなら、1週間でマウスピースを交換していっていいです。もし、食事中にマウスピースを外して食事をするなら10日ごとにマウスピースを交換してください。」

先生に理由を尋ねると、

「実は食事をする時というのは、歯にはかなりの力がかかるので歯が動きやすいんです。だからマウスピースをしたまま食事をとる人は、1週間で新しいマウスピースに交換してもらえるんですよ。」

とのことでした。

私は、特に「この時までに歯並びを治したい!」という期限のようなものはないので、マウスピースの手入れを考えて食事中は外すことにしました。なので1週間ではなく、10日ごとに新しいマウスピースに交換していくペースにしています。

芸能人とかモデルさんとか、あと結婚式を控えている方など矯正を急いでいるという人には、マウスピースをつけたまま食事をするように勧めているそうですよ。(ただし、マウスピースと歯の間に食べ物が詰まり、虫歯になりやすい状態になるので、食事のあとは速やかにマウスピースを掃除して、歯磨きをする必要があります。)

私は特に急ぐことはないし、1度マウスピースをしたままの食事でマウスピースの掃除にちょっと手こずったので食事中は外すことを選びました。

ただ、時々交換したマウスピースがいつもよりきつく感じると、少し心配になって、食べ物を食べていないのだけど、食べ物をかむように歯をモグモグさせています。確かに、実感としてこれをしているとマウスピースが馴染むのが早く感じます。

マウスピースがきついと感じる人や少しでも早く歯を動かしたいという人は、この「牛さんかむかむ」をやってみてください(笑) 何もいらんし、タダだし。

1つアドバイスとしては、近くに人がいると、「ガム1個くれへん?」とか言われることがあるので、これらの説明が面倒くさい人はガムをポケットに常備しておくと便利です。

「はい。」って1個あげちゃってください。

以上、今日はマウスピース矯正中に歯を少しでも早く動かす方法でした!

ピックアップ記事

  1. ブラケット矯正で噛み合わせが上下逆の歯を入れ替える方法  
  2. あなたを悩ませる歯並びはどのタイプ?困った歯並び7つの症例
  3. マウスピース矯正中 -マウスピース14個目 もしかして、もしかすると顎関節症が…
  4. オリーブオイルでうがいをしよう!歯を白くする「オイルプリング」
  5. その歳で歯の矯正!?矯正より老後の入れ歯代考えたら?

関連記事

  1. 矯正日記

    【痛みの経過報告】歯の矯正、飲み物を飲むと歯がしみて痛い…が、とうとう歩く振動でも歯が痛…

    先日、3回目のブラケットのワイヤー調整を終えた数日後から、冷たいお水を…

  2. 矯正日記

    マウスピース矯正中 -マウスピース4個目 マウスピースが歯から浮くの巻!?

    ブログの更新頻度より、10日に一度のマウスピースの交換頻度の方が早いと…

  3. HARUNA日記

    ブラケット矯正中の歯の痛みってどうにかならないの?

    こんにちは、綺麗な歯並びで笑顔になろう!のHARUNAです。梅…

  4. 矯正日記

    ブラケット矯正を始めて1週間が経ちました!【痛みの経過を報告】

    HARUNAです。先週末にブラケット装置をつけて歯の矯正を始め…

  5. 矯正日記

    マウスピースを装着してみての率直な感想 本当に目立たないの!?(装着写真あり)

    「綺麗な歯並びで笑顔になろう」のHARUNAです。3週間前に晴…

  6. 矯正日記

    歯の矯正方法5つ!メリット・デメリットをまとめてみる《参考》

    前回の記事では、悩ましいさまざまな歯並びの…

最近の記事

おすすめ記事

  1. 歯の矯正中の人が他人から言われて一番歓喜する言葉!!
  2. マウスピース矯正中 -マウスピース17個目 はまらなかっ…
  3. オリーブオイルのうがいで歯を白くする「オイルプリング」効果が…
  4. あなたの歯の中心線合っていますか? 上下の歯の中心線がずれて…
  5. ブラケット矯正で噛み合わせが上下逆の歯を入れ替える方法  

ARCHIVES

  1. 矯正日記

    歯の矯正の精密検査を受けてきました!「どんなことするの?」の疑問に回答します
  2. 矯正日記

    自分に合った良い矯正歯科医を探すポイント5つ
  3. 矯正日記

    歯列矯正のための精密検査の結果が出ました
  4. 矯正日記

    歯の矯正方法5つ!メリット・デメリットをまとめてみる《参考》
  5. 矯正日記

    矯正歯科医院で八重歯と歯並びの無料相談を受けてわかったこと!
PAGE TOP