「綺麗な歯並びで笑顔になろう！」のHARUNAです。

やっぱり日中は毎日仕事に追われています…連休前に退職した人の仕事を一気に引き受けてしまったので仕方ないです。

しかし、今はまだなんとか業務を回せているけど仕事量も結構増えたし繁忙期になったら乗り切れるのかな…なんてちょっとブルーな気持ちになったりしてて…

平日は毎日クタクタで、帰宅したら寝る時間って感じの繰り返しです。（ → なんだかブログ更新できていない言い訳だね、こりゃ）

でも、最近思うんですよ。

どんなに忙しくても起きている時間に少しでも自分の気持ちをメンテナンスする時間を持つことが精神衛生上大切だなって。

お仕事して、帰宅してバタンキューを繰り返しているとだんだん気持ちが鬱々と滅入ってきますからね。

1日、5分、10分でも自分を心地よくさせてあげる時間をとることって大切です。

というわけで言い訳ですが、今は夜なので、99.9%カフェインがカットされているというお気に入りのノンカフェインコーヒーを飲みながら（このコーヒー、ノンカフェインなのに美味しいの）、先日知り合いから香港土産にいただいたクッキーを開けて食べています…　(夜だから、1枚か2枚ね！）

今、ブラケット矯正中でクッキーをポリッとは噛めないので、コーヒーに少しずつ浸して柔らかくして食べてます。

ああ、それにしてもやっぱり疲れた時のちょっとした甘いものって癒されます〜♪

それにね、開けてびっくり、このクッキーすごく可愛いいの！！！

ちょっと見て！！！

 

 

お土産をくれた人曰く、香港では今ちょっと人気のクッキーらしいです。

中に添えられていた栞はほとんど中国で書かれていてよくわからないのだけど、おそらく「Cookies Quartet 曲奇４重奏」 っていうのがこのクッキーの名前みたいです。

気になる人は検索して見てね！

疲れた身体と心にこの smile cookiesが沁みました（笑）

歯の矯正中って、ブラケットやワイヤーが外れないように硬いものや繊維質なものは食べれなかったり（そもそも矯正中は硬いもの噛めないけど）、虫歯になりやすいから甘いものは控えなきゃなんて、食べ物の制約が出てきて時々うんざりすることもあるけど、決して短くはない矯正ライフ、時には甘いものも少量楽しんで上手くストレスをためないようにしていきたいなって思っています。

今日はこのクッキーの可愛さとほんのりとした甘さに癒されたので、穏やかな気持ちで眠りにつけそうです。

ストレスの多い日常の中でも、ほんの少しの楽しみを見つけながらバランスをとっていきたいなって思っています。

みなさんの1日のストレス解消法ってなんですか？

何かいい方法があったら教えてくださいね！